Hello! Hur är läget?

This morning I got out for a tempo run. but first, yesterday’s eats…
Mina senaste videor

4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans.

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder

Bredvid
Marathon training Day 3
00:51

leva
00:00
08:21
04:31

(What? You don’t dress like a pirate for your interval runs?)

Yesterday I headed to my mom’s to help her prep her classroom (she’s a teacher). Then, I hung out with my little brother (read: ate his VitaGummi Bears).

Monday nights call for a drink, usually margaritas but this time it was white wine and ground turkey cooked up with cauliflower. incredibly healthy so it cancels out the wine.

Springa:

New Mizuno tee.

Inteval run: 800m speedy/ 8 out of 10 effort, 800 jog back. Upprepa.

My ProCompression visor doubles as a lint trap. Fint.

See, I knew I must have worn my pirate hat…

Äta:

Smoothie plus tortilla with half butter & sugar/cinnamon, half cashew butter.

Run eat Repeat gear – this icon on the sidebar will take you to my Spreadshirt shop with all my RER gear!

Question: What is (was) your workout today?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

favorite Running clothes brands ideal Now, What’s My job & hr Questions

favorite Running clothes brands ideal Now, What’s My job & hr Questions

My favorite Running gear brands and need to have running clothes and shoes. Marathon taper tips. Running and heart rate

Running enjoy Bands, Old Navy workout gear and a lot more questions

Running enjoy Bands, Old Navy workout gear and a lot more questions

I’m answering your questions from the @RunEatRepeat Instagram story box! We’re covering running topics like how to preve

Run report for may 6 to 12

Run report for may 6 to 12

Hallå! how was your running and eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random and updates from th

how long must Your long Run Be and best Running motion picture Q&A

how long must Your long Run Be and best Running motion picture Q&A

how long must your long run be for a half marathon? IT Band sydrome – how long did you take off from running? RRCA coa

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

Hallå! Hur är läget? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

Running after the rain and meal Prep

Running after the rain and meal Prep

Stretching and rolling with softball, tennis ball and foam roller. Trader Joes vegan rainbow wrap. Funniest Instagram th

⚡ by shareaholic

.

“Det är därför du är dålig” är min extremt egna version av “This Ide It You’re Fat”

Skål med körsbär (plus sekunder) till $ 4,50 per pund
Mina senaste videor

Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – exakt hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet såväl som Ben fick det snabba testet Covid-19.

Fler videor

0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder

Bredvid
Min charmiga andra hälften i Pysch -avdelningen: En memoar – bokrecension
05:31

leva
00:00
08:21
05:16

Det är därför du är fattig

Bra att det finns “Blogger Foodstamps” aka gratisprover eller tävlingsvinster för bloggare. Yesterday Jag fick mina vinster från Tinas Egglands bästa tävling. Heck verkligen har jag nu massor av kuponger för ägg !!! Plus lite fylld ägg – vem vill inte ha det?

Ben såväl som jag är extremt tacksam för alla typer av såväl som alla prover och/eller tävlingsseger. Jag säger bara? Ja för bloggförfattare Foodstamps !!!

På dvs. Front – Intuitive Eating har varit extremt svårt på sistone. Jag har observerat (med hjälp från White Board) att jag känner att jag inte har hanterat mitt yrke och institution arbetar idealiskt nu. Detta leder till att jag äter mycket mer än jag skulle vilja. Styrelsen gör mig mycket mer medveten om exakt hur stress, oro eller att bli sliten direkt leder till mycket snacks. Jag är inte helt bingande, men jag har förstört min aptit till middag och lunch med snacks många gånger den här veckan. Noteras.

Långsiktig – Efter att jag har konsulterat mina kikar har jag fattat ett beslut att “spela det efter örat” relaterade till min långa lopp imorgon. Om jag står tillräckligt tidigt kan jag kunna byta ut det. Jag har inget koncept exakt hur mycket plagg jag kommer att behöva bära (eftersom jag fryser förra helgen som det är). Men jag kommer att hålla dig uppdaterad! Jag använder redan två mössor när jag lämnar hemmet nu!

nataliedee.com

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Hallå! It’s the last week of stack on the MILES!! keep showing up. stick with your plan as well as get it done.

If you registered for the difficulty – you got an email with the pointer to set YOUR goals for this week.
Mina senaste videor

Marathon training Day 1

Fler videor

0 seconds of 3 minutes, 12 seconds

Bredvid
Rese Jane Review
08:01

leva
00:00
08:21
03:12

Gör det.

How can you understand if you’re… getting faster, enhancing speed intervals, able to run longer, making development towards the things that are essential to you  – if you don’t have particular methods to determine it?

What’s your dream half marathon or marathon race?

Today we’re speaking about your dream race! Vad är det?

Is there a half marathon or marathon somewhere amazing that is on your list?

Do you have a hometown race that is ideal as well as your favorite?

If money was no item – what race would you like to do?

My dream race is:

Well, my dream race isn’t one race – I’d like to run the 6 major Marathons aka Abbott world Marathon Majors. They are the 6 most significant as well as many prominent marathons in the world. The races include:

New York City Marathon

Boston Marathon

Chicago Marathon

London Marathon

Tokyo Marathon

Berlin Marathon

I’ve already run nyc as well as Boston. My friend’s running group did the Berlin Marathon a while back as well as it seems amazing – as well as it’s very flat. to ensure that went on my listing a few years ago.

I want to go to Japan as well as I like traveling for races so Tokyo has been on the listing too!

London would be amazing! as well as certainly I’ve wished to run Chicago because I went to there years back as well as tried deep meal pizza for the very first time. Oh, I’ve likewise heard it’s flat.

So my very first dream race is the staying 4 world major Marathons – Tokyo, Berlin, Chicago, London.

#abbottwmm #marathontours

And if I might pick a second dream race (series) it would be The world Marathon Challenge.

Ever because I saw a documentary on the 7 Continents Marathon difficulty years back – I wished to run them all!

It seems sooooo difficult as well as frightening as well as expensive! however I want to.

You understand exactly how you can tell exactly how much I like running? 

One of the races is the Antarctic Marathon. It’s really unpleasant for me to be chilly – my body hurts, my neck gets truly stiff. as well as I still want to do it.

The 7 Continents difficulty is: 7 Marathons on 7 Continents in 7 Days

The 7 continents difficulty marathon races are in order:

Novo (Antarctica)

Cape town (Africa)

Perth (Australia)

Dubai (Asia)

Madrid (Europe)

Santiago (South America)

Miami (North America)

The race has to begin in Antarctica since that’s the one with the most sketchy weather. So the starting date may relocation a bit. when it’s great to go… they run that very first freezing race as well as that’s day 1!

Chime in with your dream Race on Instagram as well as label @RunEatRepeat as well as #PileOnTheMiles

You may such as this too:

Race morning Prep as well as Checklist 

5 simple suggestions for STRETCHING after a Run

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

most significant Marathon Race statement of the Year

most significant Marathon Race statement of the Year

What is the Walt Disney world Marathon Goofy Challenge? as well as Dopey Challenge? info as well as exactly how to choose if you should

Disney world 5K Race Recap

Disney world 5K Race Recap

Walt Disney world 5K Race Recap. SpringaDisney Expo, 5K -lopp och BEGIN -linjefoton. Förslag för att köra WDW Race Weekend

Kör Disney Race Day Packing Listing helt gratis utskrivbar pdf

Kör Disney Race Day Packing Listing helt gratis utskrivbar pdf

Helt gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, hälften, 10K samt 5K Race Day Packing List.

Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)

Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)

Jag har precis registrerat mig för att driva Dopey Challenge! Jag har inte köparens ånger … eller borde jag säga, Runners ånger – ännu. Jag är

Kör Disney Race -uttalande 2021

Kör Disney Race -uttalande 2021

Run Disney -teamet har avslöjat sitt allra första lopp som kommer att hållas 2021. Röda vinet såväl som Dine Half Marathon Weekend

Major Marathon Race -registreringsfrister

Major Marathon Race -registreringsfrister

Lista över de mest betydande maratonerna i USA samt datum för att registrera sig för varje lopp. Tidsfrister såväl som krav på att köra NYC Mara

⚡ av Shareaholic

.

hi from Denver! I’m still right here drinking tea as well as having fun. I’m staying at the St. Julien as well as concerning you online from my hotel room.

This location is truly fancy! I kinda want to online right here as well as hang out by the lobby terminate every night. They have online music as well as pleased hour fireside – like that.
Mina senaste videor

Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak
Running suggestion to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run as well as walk outside during the stay at house order? Here’s a pointer to assist you prevent touching your deal with …

Fler videor

Bredvid
What I eat In A Day – runner edition
14:26

leva
00:00
08:21
02:25

I hit the fitness center for a very quick workout this morning. I just walked on the treadmill once again as well as did some strength. I requirement to run double this weekend to comprise for it!

I didn’t truly mention much about this trip in advance since I travel so much now it’s not a huge offer unless I’m going to China or something. The bonus offer of all this travel is I’ve ended up being a quite great packer! I try to keep it to a bring on bag as well as only bring what I need.

This doesn’t just opt for clothes – I’ve discovered to keep my comprise as well as hair products to the fundamentals too. (Unfortunately in some cases I think about my top Styler  an necessary however it’s significant as well as difficult to travel with.)

If there was some airline guideline that stated only 10 products in your cosmetics situation these are the things I would bring:

10 cosmetics should Haves for Travel

BB cream with SPF (keep it 3oz or less!) I utilize Hydroxatone BB cream best now since it has spf 40. I may switch it up in the winter season as I’m outside less.

Eye brow gel – I utilize Anastasia Brow Gel in Caramel

Light eyeliner or eye shadow – My OG pick is MAC Vanilla

Black eyeliner – I’m consumed with Stila liquid liner best now

Eyelash curler – always. I just utilize this easy metal eyelash curler by Revlon.

Mascara – I utilize Maybelline Colossal Volume

Blush – I utilize a powder blush since I don’t ‘get’ exactly how to utilize liquid blush yet.

Lip Gloss – whatever is on the bottom of my purse.

Setting Powder – I like BareMinerals Veil

Brushes (for powder as well as blush) – I feel like brushes are expensive, however it’s time for me to get new ones.

Question: Do you pack light or bring whatever you own?

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Topp 11 delar av Hamilton Musical

Topp 11 delar av Hamilton Musical

top 11 finest quotes from Hamilton as well as my preferred parts of seeing Hamilton musical in person in Los Angeles Pantages

Running on Marco Island Florida 2021

Running on Marco Island Florida 2021

Where to Run on Marco Island Florida. Running suggestions for traveling as well as summertime beach Trips. Florida Run blog and

should understand suggestions before You go to Disneyland

should understand suggestions before You go to Disneyland

should understand suggestions before You go to Disneyland 2021. Disney Reopening guidelines as well as info to have the very best day with

travel Jane evaluation for Runners

resaJane utvärdering för löpare

Resa Jane -utvärdering för löpare. Jag försökte det såväl som att dela tips! Enkelt att använda bärbar urinalväska som är engångsbruk. Badr

Höstkörning av favoriter

Höstkörning av favoriter

Bör ha körutrustning för hösten. Förslag för att köra din finaste den här säsongen för alla löpare. plus min föredragna körutrustning

Förpackning för körningen Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Förpackning för körningen Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Förpackning för körningen Disney Red Wine samt Dine Half Marathon Race Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil

⚡ av Shareaholic

.

Hej! Det är National Hummus Day! Hummus är fortfarande en av mina fem favoritmat [bonuspoäng om du känner till alla fyra av de andra] så jag firar stor tid. Hur firar man en matsemester? Det beror på vilken mat vi känner igen!

Om det är Green Bean Day … ja, kanske ge dem en nick i livsmedelsbutiken när du passerar på vägen till druvorna.
Mina senaste videor

Ansiktsmasktips för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?

Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder

Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19

leva
00:00
08:21
07:15

Om det är Chocolate Lave Cake Day … undersöka de 5 bästa chokladkakorna i ditt område -> Köp alla 5 -> smakprov för att avgöra om recensioner var korrekt -> Post om det på sociala och din matblogg. Upprepa.

I alla fall.

Jag firar den nationella hummusdagen genom att äta hummus, dela roliga hummus -memes och några av mina favoritrecept! Njut av!

Jag anser mig själv lite av en hummus -expert … eller hur?

På tal om hummus … Kom ihåg att jag besökte Sabra -huvudkontoret ??

De har den bästa hummusen!

Kapten Hummus rapporterar för tjänst!

Favoritrecept och idéer med hummus

Det bästa sättet att toppa hummus …

Att lägga till lite extra protein och dippare kan göra detta till en hel måltid!

Lätt uppvärmd hummus dopp

Hummus quesadilla recept

Det bästa sättet att använda hummus i slutet av behållaren

Fråga: När var sista gången du hade hummus?

Skicka mig arbetsboken

2sav

Delning är omtänksam!

2

Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

inspektera i tid … vad gör du idag? Klocka in med din körning, vilodag, styrka, hundpromenad osv …

[Kontrollera in på @Runeatreeat Instagram]
Mina senaste videor

Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag samt snacks plus tips.

Fler videor

0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder

Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15

leva
00:00
08:21
14:26

Det här är viktigt. Som frasen – vågar mycket!

Har du sett Brene Browns special på Netflix?

Jag köpte en av hennes ljudböcker den längsta tiden tillbaka och som aldrig startade den. Men jag började titta på hennes Netflix -special i morse såväl som det fick mig i tarmarna. [Kontakta oss till GUTS] ◽he delar detta citat från Theodore Roosevelt.

Det kan gälla så många saker i livet. Men det allra första jag trodde på var att springa.

Det finns många gånger då vi missar ett mål efter veckor, månader, års utbildning. Det finns en hel del löpare – inklusive proffs som måste utnyttja under ett lopp. Inte alla som började … avslutade Boston Marathon. Men det är inte hela historien … så mycket tid, pengar, miles, svett och tårar gick in för att till och med komma till den punkten !!

Det vågar mycket. I alla fall. Jag gillar detta!

Titta på specialen. Det är på Netflix just nu – titeln är kontakten oss till mod.

Var modig.

@brenebrown #brenebrown. #calltocourage @netflix #netflix

Skicka mig arbetsboken

6sav

Delning är omtänksam!

6

Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

I am off to Orlando today! I’m a little stressed because Ben’s brother is taking us and were..waiting for him to get here…

I made overnight one hour oats as soon as I woke up this morning (overnight oat recipe, but just waited an hour to eat it). I wanted to make sure I got in some good fuel and fiber because we’ll be eating out and about today.
MY most current VIDEOS

Then She Was Gone – book Review
A good listen – book and Podcast review series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – available on Audible, Amazon or wherever books are sold.

Is ‘Then She Was Gone’ a good listen? Here’s my review!

For much more reviews, links and ideas check out RunEatRepeat.com

More Videos

0 seconds of 4 minutes, 20 seconds

Next Up
My beautiful partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

leva
00:00
08:21
04:20

Then, I found out some fam was coming over for breakfast and because I helped cook and all I couldn’t turn it down. I had egg whites, toast, cranberry bread (carb loading :)) and hashbrowns.

Now I am pacing back and forth nervously… I’m not sure if I’ll be able to post again tonight because I don’t think the hotel has wi-fi. If you don’t hear from me by Sunday night just wait longer ?

Still waiting… my stomach hurts and I am very nervous and sick ? I need a drink because I cannot relax.

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Cereal Milk Smoothie Recipe

Cereal Milk Smoothie Recipe

how to Make Cereal Milk and light Cereal Milk Smoothie Recipe. easy delicious cereal milk recipe with real California Mi

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

easy Steel cut Oats in the Rice Cooker Recipe

easy Steel cut Oats in the Rice Cooker Recipe

easy steel cut oats made in rice cooker. recipe for oatmeal cooked in a rice cooker with milk, water and banana. Friska

Potato and Chorizo Tacos Recipe

Potato and Chorizo Tacos Recipe

easy potato and chorizo tacos for runners vegetarian recipe. Lighter version of my Mexican classic chorizo. Runner recip

chokladchipkakadeg över natten havre recept

chokladchipkakadeg över natten havre recept

Choklad chip cookie deg över natt havre recept. Denna mycket enkla och läckra havrefrukost är en snabb make framöver OP

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato Recipe

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a terrific option to fuel your wo

⚡ by shareaholic

.