Fråga en Monican

OC Weekly är en lokal alternativa tidskrift i Orange County. Jag har läst den sedan gymnasiet när jag skulle hämta en kopia på Starbucks som Barcelona Tröja om jag var riktigt fantastisk nog att “få det”. De har en kolumn som heter “Fråga en mexikansk” där folk skriver in samt ställer Gustavo Arellano (de token mexikanska) frågorna.

Några av frågorna är allvarliga, men för det mesta är det roligt och underhållande. Igår sa jag på Twitter att mina åsikter går förlorade på Ben såväl som jag skulle gärna dela dem med de intetanande människorna på internet (läs: du. Tyvärr.).
Mina senaste videor

Innan vi var Strangers Review
Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension.
Snabba tankar såväl som rekommendationer för ljudböcker. Berättelsen, berättaren, granskningen samt mer om A Good Listening -serien.

Fler videor

0 sekunder av 9 minuter, 42 sekunder

Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26

leva
00:00
08:21
09:42

Så om någon har en fråga som inte kräver ett seriöst, utbildat eller cuss-fritt svar, vänligen skicka e-post till mig på runeatrepeat@gmail.com

Jag kommer aldrig att säga vem som frågade vad, men om du skriver in med en fråga som är tragiskt pinsamt kan jag skratta lite för mig själv. Det är all betalning jag behöver.

Tänk på mig som en kära Abby för New Millennium. Eller en korsning mellan Chelsea Handler/Kathy Griffin samt Oprah? Jag vet inte.

(källa)

plus

lika …

I andra nyheter … Jag åt havregryn till frukost. Jag vet att det är spännande. Särskilt för att ingen annan i Blog Land hade havregryn till frukost idag. Sarkasm. Det är vad som är till frukost.

Åtminstone använde jag den här supersöta skålen jag fick från Curacao.

Lade till yoghurt till blandningen för extra protein a la janetha.

Igår efter ett mycket stressande test kom jag tillbaka i bilen för att se att min kontrollmotorljus var på. Det första i morse gick jag till min mamma så att min bror kunde använda sin magiska läsarmaskin för att berätta vad som är fel med det.

Jag har så många mil på mitt lilla eko att jag egentligen bara behöver en ny bil. Dessutom, Ben såväl som jag bara har en bil så vi behöver det för att vara bra. Jag tittar, men pengar är ett problem (när är det inte, rätt).

Efter bilbedömningen pratade jag min brors GF, Heather, för att ta hundarna en lång promenad med mig. Ahhhhh. Jag mår bättre nu ?

Jag skakade upp lite lunch på min mamma innan jag gick söderut till andra sidan den orange gardinen – definition: ”Denna term används av människor i Los Angeles, när jag hänvisar till att resa inom Orange County. Detta hänvisar till idén att människor i Orange County inte vet något om vad som händer i Los Angeles eller till och med världen, liksom bara handlar om lokala frågor. kommer från termen för Ryssland “bakom järnridån” från det kalla kriget. ”

Jag vet inte varför jag ens bryr mig om chips när jag verkligen vill ha bröd.

Jag köpte dessa godisar till Matt (min lilla bror) för att dela ut för hans val av studentrådet såväl som det fanns rester. En av dem tog Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja sig in i min lunchdessert.

Sedan gjorde jag vandringen hem. Jag är mycket närmare än jag var ett år tillbaka (hej Maryland) men det är fortfarande en enhet. Jag klagar inte, bara säger.

Jag klagar särskilt inte på mitt fantastiska mellanmål!

De extra kolhydrater jag tyckte nödvändigt att konsumera av någon anledning. Det var inte nödvändigt, men jag antar att det är popcorn under bron nu.

Middagen fick mig att påminna om Maryland eftersom jag använde en gammal viksmakning. (Hej Kristin, jag saknar dig!)

Jag kommer aldrig att glömma min första krabba fest i MD. Jag hade en gammal vik i varje krok såväl som mina naglar, men det var fantastiskt. Duah! Laxburgare såväl som gröna bönor.

Fakta: Smält ost gör en så-så smörgås fantastisk.

Jag hade ingen typ av tartarsås eller den vanliga grekiska yoghurten som jag brukar använda för att göra det. Jag improviserade med skrattande koost såväl som att njuta av.

Med vin. Jag behöver vin!

Jag vet inte hur, men Ben övertygade mig att gå runt hörnet till butiken för att få honom en snickers glassbar.

Jag övervägde också att få den här sportdrycken – öl. Om Lance Armstrong är på en dryck är det en sportdryck. Faktum.

Jag hade en bit av de snickers. Vem skulle inte?

Eftersom jag inte har någon typ av frågor för att ställa en monikan ikväll lämnar jag dig till imorgon med mitt första råd …

www.nataliedee.com

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

StiftDela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

En våg från 6 meter från din lokala monikan

En våg från 6 meter från din lokala monikan

Kan du springa under Coronavirus -utbrottet? Mental Health Crisis Text Line 741741 samt resurser för våld i hemmet för T

Hur överlevde du skilsmässa – riktiga tips som hjälpte mig

Hur överlevde du skilsmässa – riktiga tips som hjälpte mig

Tips för att hantera skilsmässa eller en uppdelning. Hur man hanterar förlust av en relation såväl som de verktyg som jag använde Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja för att stanna connec

Verkliga tips för att få nya vänner

Verkliga tips för att få nya vänner

Tips för att göra nya kamrater som vuxen. Hur man träffar såväl nya människor som vänskap i 20 -talet och 40 -talet. Kör ät upprepning vid

Marathon Training Day 6

Marathon Training Day 6

Marathon Training Day 6. Running Blog Daily Updates samt Video Journal. Hur löpning går just nu såväl som dagens körning wo

Det slutar med oss ​​- Audio Book Review

Det slutar med oss ​​- Audio Book Review

Det slutar med oss ​​av Colleen Hoover Audio Book Review. Snabb YouTube -bokrecension samt rekommendationer för löpare

Vad är ett steg såväl som hur man gör dem för att springa snabbare

Vad är ett steg såväl som hur man gör dem för att springa snabbare

hur man springer snabbare. Kör steg – Kör träningsborrhastighetsarbete. Träning för att bli snabbare såväl som PR med nya speedworkouts

⚡ av Shareaholic

.

3 UFC -idrottare överlämnade minskade suspensioner efter att ha spårat positiva medicineringstester till besläktade kosttillskott

I en berättelse som slutar vara så väl bekant, har tre mycket fler UFC -idrottare effektivt spårat positiva medicineringstester tillbaka till besläktade kosttillskott.

Idag avslöjade det amerikanska antidopingföretaget att junior dos Santos Almeida samt Antonio Rogerio Nogueira, som var och en utvärderade positivt för hydroklortiazid hade detta upptäckt spårat tillbaka till förorenade produkter som erbjuds av ett sammansatt apotek i Brasilien. Marcos Rogerio de Lima, som utvärderade positivt för hydroklortiazid och anastrozol gjorde också.

Alla tre idrottare accepterade retroaktiva 6 månaders avstängningar från USADA.

Josh Barnett var den enda UFC -idrottaren hittills som har tagit förorenad produkt förklarar all metod till skiljedom såväl som han lyckades få någon upphängning alls. Ett antal av oss idrottare, inklusive Barnett, har lämnat in stämningar mot sina tilläggsproducenter efter att ha tillfredsställt USADA att de var offer för kontaminering. Det är osäkert om dessa brasilianska kämpar är beredda att vidta liknande åtgärder, även om USADA konstaterar att de “kommer att fortsätta arbeta med lagstiftning och tillsynsmyndigheter i Brasilien för att undersöka verksamheten för de kränkande apoteken”.

USADA: s fulla pressmeddelande läser enligt följande:

USADA avslöjade idag att det har verifierat två sammansatta apotek i Brasilien skapade samt erbjudna förorenade tillskott som ledde till de positiva testerna av tre idrottare som omfattas av UFC® antidopningspolitiken.

Till skillnad från såväl apotek som apotek, som får sina mediciner från industriella tillverkare, förbereder förvärv av apotek sina mediciner på plats enligt specifikationer i ett skriftligt recept. Förutom mediciner skapades både sammansatta apotek som undersöktes av USADA på samma sätt samt näringstillskott, samt marknadsförde sina produkter som ett riskfritt alternativ till massa skapade mediciner samt kosttillskott. Apoteken förklarade också att använda producerande processer som utvecklats för att bli av med möjligheten till korskontaminering.

Trots sina påståenden erbjöd de sammansatta apoteken, som finns i Rio de Janeiro samt Sao Paulo, Brasilien, förorenade tillskott till junior dos Santos Almeida samt Antonio Rogerio Nogueira, som var och en utvärderade positiva för Hydrochlorothiazide, liksom Marcos Rogerio de Limarios , som utvärderade positivt för hydroklortiazid såväl som anastrozol. Dessa ämnen är förbjudna överhuvudtagna tider under UFC-antidopningspolitiken, som har omfamnat World Anti-Doping Company (WADA) förbjudet lista.

Efter testningstillskott verifierade de idrottare som erbjuds USADA, det WADA-ackrediterade laboratoriet i Salt Lake City förekomsten av flera förbjudna ämnen i produkterna. Med en kontinuerlig utredning har USADA separat anskaffade tillskott från de sammansatta apoteken, som Salt Lake City Lab verifierade på samma sätt förorenade med hydroklortiazid, anastrozol, samt ett Fluminense Tröja antal extra förbjudna ämnen. Autoridade Brasileira de Controle de Dopagem (den brasilianska nationella antidopingbyrån) samt lagstiftningsföretag i Brasilien hjälpte USAadas utredning.

“Vi uppskattar samarbetet mellan idrottare såväl som myndigheter över hela världen för att komma till botten av denna situation, eftersom det idealiskt kommer att undvika att dessa frågor händer i framtiden,” uttalade Travis T. Tygart, VD för Usada. ”Det är oacceptabelt att dessa sammansatta apotek skapade förorenade tillskott för allmänheten. Förutom att det är ett mer beklagligt exempel på varför idrottare bör använda extrem försiktighet om de använder näringstillskott. Allt ofta inkluderar tilläggsprodukter odeklarerade ämnen, inklusive förbjudna droger, som kan vara skadliga för en idrottsman hälsa. Vi gör allt vi kan för att garantera att dessa typer av leverantörer hålls ansvariga för att införa skadliga produkter som dessa på marknaden. ”

Den förorenade produkternas riktlinje som anges i UFC-antidopningspolicyn samt WADA-koden erbjuder chansen för en minskning av den annars tillämpliga perioden av oförs ha faller ut om det är erkänt att det SL Benfica Tröja positiva testet var resultatet av att använda en förorenad produkt.

“Riktlinjen inser att tillskott kan vara en fara såväl som på samma sätt vakter mot ogrundade såväl som orättvisa minskningar genom att behöva en fullständig utredning av alla förklaringar av” förorening “. Riktlinjen garanterar också att idrottare inte är alltför straffade när de har varit flitiga deklarationer av” föroreningar. I vad de Leicester City Tröja använder, såväl som när det bevisas är källan till det positiva från en förorenad produkt, som i dessa fall, ”sade Tygart.

Efter USAadas utredning använde Almeida, de Lima, samt Nogueira, som alla använde sammansatta tillskott i riktning mot deras respektive läkare eller Nunull