Happy Tuesday!

På US Sassuolo Tröja fredagen fick jag några meddelanden som läsarna upptäckte mig på ABC World News. Nej, de intervjuade mig inte för min åsikt om Zimmerman -rättegången – det här var det fluff de satte för att distrahera från sådana saker …
Mina senaste videor

Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok- och podcast -granskningsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – tillgänglig på Audible, Amazon eller vart böcker säljs.

Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!

För fler recensioner, länkar och idéer, kolla in runeatrepeat.com

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder

Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31

leva
00:00
08:21
04:20

7 minuters träning!

Jag gjorde en video av 7 -minuters träningspass för några veckor sedan när den först kom ut. Sedan dess har videon fått nästan 50 000 visningar. Och Club America Tröja förra veckan meddelade en producent från showen mig att fråga om de kunde använda ett klipp av min video. Ja, ja.

Det är bara 2 sekunder av mig som gör sit-ups-delen, men jag var upphetsad över det.

Den här länken nedan tar dig till hela avsnittet. Paketet på 7 minuters träning är ungefär 2/3 av vägen in i showen. Det finns en liten linje i bottenspåret som du kan hoppa till.

ABC World News Tonight 7 Minute Workout Story

Min 7 -minuters träningsvideo

Så min “Just the Tips” för idag är faktiskt bara riktad mot mig själv.

Kära Monican, om du ska lägga en video på YouTube borsta håret och sätta på några anständiga kläder. Tack.

Jag måste lära mig av min favorit honung boo boo och alltid ta med mitt “A” -spel.

Sidanmärkning: Den nya HBB -säsongen börjar den här veckan och jag är upphetsad. Jag älskar dem. Dessutom är jag fortfarande super besatt av söderna och vill kolla in dem i McIntyre, GA. Shhh det är en peruk.

Havremjölet för att köra <- flera personer skickade mig detta! har du sett den? Och slutligen ... Jag har bestämt mig för att försöka städa upp min handling med mode- och skönhetssaker (det är inte bara på grund av mitt slam i videon, löfte. Detta är länge kommer). Till min kredit hoppade jag över dessa super fantastiska Mickey Mouse -leggings ... Hur som helst - jag ringde på Twitter och ville fråga här ... Vilka mode / skönhetsbloggar läser du som kan hjälpa "normala" människor? Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt med dessa: Förra veckan av den 21 dagars stretchutmaningen Förra veckan av den 21 Polens herrlandslag i fotboll Tröja dagars stretchutmaningen

Hallå! Du tog dig till den sista veckan av den 21 dagars stretchutmaningen! Gör detta till den bästa veckan i utmaningen. Göra alla

3 Easy It Band sträcker sig

3 Easy It Band sträcker sig

3 enkla sträckor för löpare. Du kan göra dessa IT -bandsträckningar nästan var som helst efter en körning. bästa sträcka för

Det ultimata löpande träningsprogrammet för alla nivåer

Det ultimata löpande träningsprogrammet för alla nivåer

Bästa körplan för nybörjare, nya löpare och roliga träning. 12 VECKA 5K 10K och HALV MARATHON Virtual Race Trainin

Nya djärva bitar mellanmål av Foster Farms

Nya djärva bitar mellanmål av Foster Farms

Jag försöker de nya Foster Farms Bold Bites Snacks! Det här är ett nytt matfynd och jag råkade bara ha upptäckt dem

21 dagars stretchutmaning för löpare dag 8

21 dagars stretch challenge för löpare dag 8

21 dagars stretchutmaning för löpare. Dag 8 i stretchserien – Idag gör vi en fyrhjuling. hitta något

Körrapport för 6 till 12 maj

Körrapport för 6 till 12 maj

Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th

⚡ av Shareaholic

.