Dagens fråga en monikansk vlog är från dagens mest framstående Facebook -oro, “Är det okej att gå när du springer?!” Förutom “Jag tycker inte om när jag tar vandringspauser – exakt hur fortsätter jag?”
Mina senaste videor
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag samt snacks plus tips.
Fler videor
0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
14:26
Här är lite mer information om körning/promenadtekniken som jag nämnde:
Run Walk Run -tekniken av Jeff Galloway
Gå pauser för snabbare löpning. Av Runner’s World
Vandringspauser kan göra dig till en mycket bättre maratoner. Av Active
Misslyckas inte med att följa mig på Facebook / Twitter / Instagram / Pinterest så att du kan få den senaste informationen och ställa dina frågor!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Jag körde Boston Athletic Association online 5K idag! Förutom att det är maraton Sao Paulo FC Tröja måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
Vad som händer när du börjar springa så bra snabbt
Vad som händer när du börjar springa så bra snabbt
Det allra första maraton jag slutförde och kände mig stark och snabb inträffade sedan jag såg en kompis när jag passerade startlinjen. Han lever
7 Sommartime Running Hacks för att hjälpa dig att köra ditt Fluminense Tröja bästa
7 Sommartime Running Hacks för att hjälpa dig att köra ditt bästa
7 Summertime Running Tips for Runners Training för ett lopp i varmt och fuktigt väder. Hot Weather Condition Run Tips för nya löpare och
Stack på Danmarks herrlandslag i fotboll Tröja Miles Day 4 – Körning är inte terapi men det hjälper
Stack på Miles Day 4 – Körning är inte terapi men det hjälper
Online Running Svårighet Dag 4 Kontrollera in. Roliga löpare Memes Instagram samt tips för att hantera stress och ångest samt stress
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run / Walk -tekniken för långa körningar
Exakt hur man använder Run/Walk -tekniken för maratonträning på lång sikt. Trick till halvmaraton samt full träning. Varför springa/gå m
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Half Marathon -resultat samt sammanfattning
Surf City Marathon samt halva maratonresultat samt sammanfattning. Bilder såväl som kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach
⚡ av Shareaholic
.