Jag förstår ibland att mina äter blir trött att blogga om varje dag, men jag gillar fortfarande att spela in det online. Så jag kommer att börja sätta allt på Instagram för en matdagbok och blogga om vad jag vill ha här. Jag är runeatrepeat (satsar på att du aldrig skulle ha gissat) på Instagram så följer med dig

Mina senaste videor

Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Kontrollera in

Fler videor

0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51

leva
00:00
08:21
01:21

Efter den mest välsmakande Chipotle -middagen gick jag hus och gick på en garderobstädningsramp. Tänk på exakt hur jag vände mina hängare för en 6 månaders garderobstädning? Tja, jag kastade slutligen ut vad jag inte har använt (spara för några speciella evenemangsklänningar).

Ben hängde efter moraliskt stöd. Jag fick den här skjortan på Blogher förra året från Stonyfield och fick honom att sätta på den för en bild OP.

Är det en sked i fickan eller är du bara glad att se mig?

I morse sprang jag 6,63 mil. Slumpmässig. Jag kände inte att springa mycket idag men är tacksam att jag pressade det så mycket.

Uppdatering av sköldkörtelhälsa och välbefinnande

Nästan exakt ett år tillbaka upptäckte jag att min T3 -sköldkörtel är låg. Min doktor satte mig på ett T3 -recept, men det fick mig inte riktigt att känna någon typ av annorlunda.

Jag fick en andra synvinkel från en på internetdokumentet via 2: a MD.

Sedan dess har jag inte känt någon typ av mycket bättre och tidigare hade jag gjort riktigt bra med att gå ner i vikt och var nere cirka 7 kilo. Under det senaste året har jag vunnit och mer kylig och trött än jag borde vara.

Så jag besöker en expert i oktober. Men jag var extremt frustrerad för några veckor tillbaka och började göra forskningsstudier om naturliga sköldkörtelmedel samt livsmedelsval.

Jag upptäckte en hel del slumpmässiga rants, e-böcker du kan köpa samt allmän information-men ingenting från en resurs jag litade på. Sedan stötte jag på Jill Grunewald, holistisk näringstränare med hälsosamma element. Hon hade en utmärkt information om sköldkörtelhälsa och välbefinnande samt näring.

Jag kollade henne om sidan såväl som det visar sig att hon fick diagnosen binjuretrötthet, hypotyreos samt Hashimotos sköldkörtel samt hanterar den med helhet och naturliga alternativ.

Jag mailade henne snabbt och begärde hjälp. Lyckligtvis erbjuder hon hälso- och wellnesscoaching såväl som efter ett samråd, vi inrättade vårt allra första telefonavtal.

Jag talade med henne igår såväl som hon skickade massor av utmärkta resurser. SC Braga Tröja Det visar sig att många livsmedel som jag trodde var “friska” är den exakta motsatsen till vad jag borde äta! Det finns många livsmedel som stör din sköldkörtel (som rå kål) som jag äter i massmängder. #Misslyckas

Jag är bara i början av att upptäcka exakt hur/varför min sköldkörtel är av och exakt hur jag kan hjälpa det naturligt, men jag är upphetsad och slutligen hoppfull.

För tillfället ska jag göra en hormondump (jag tror att det är vad hon kallade det) samt ta ett binjurarhälsa och wellness -test. Jag kommer att uppdatera när jag upptäcker och prova saker.

Du kan komma i kontakt med Jill eller få mer info på hälsosamma element

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

Exakt hur såväl som varför man följer någon på Social Network Podcast 110

Exakt hur såväl som varför man följer någon på Social Network Podcast 110

Ska du följa upp på Instagram eller Facebook? Varför. När. liksom exakt hur man följer med kärlek. Självvård såväl som dina sociala medierVad Boston Marathon -avbokningen betyder för Running FC Porto Tröja – Podcast 125

Vad Boston Marathon -avbokningen betyder för Running – Podcast 125

Exakt hur Boston Marathon avbröt effekter alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag såväl som bo

2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning

2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning

Hallå!! Exakt hur mår du? Jag tillbringade lång tid under de senaste två veckorna och trodde verkligen på mina nyårsresolutioner och mål f

Marathon Training Day 1 – Videodagbok?

Marathon Training Day 1 – Videodagbok?

Börja Marathon Training Journal. Dag 1 Kontrollera in efter min långa körning. Kör såväl som recept varje dag uppdateringar för de kommande 90 dagarna

Det allra bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo

Det allra Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo

Hallå! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST på sociala medier) var i helgen i Anaheim, CA. Det är en viktig konferens

Skulle du träna när du är sjuk såväl som andra frågor och svar från Instagram -berättelser

Skulle du träna när du är sjuk såväl som andra frågor och svar från Instagram -berättelser

Ska du springa medan du är sjuk? Bloggar du som ditt heltidsjobb? Har du kört Boston Marathon? Houston Marathon? Tapeeri

⚡ av Shareaholic

.