Jag hade precis den bästa dagen på riktigt lång tid! Jag måste springa och äta (mina favoriter) och upprepa mig själv genom att berätta samma ostiga skämt till flera människor eftersom jag var på en fest. Låt oss börja i början av morgonen med en körning …

Jag är hemma i södra Kalifornien och fick springa en lång-ish kör runt en av mina favoritvägar i Orange County. Det var bara bra att zonera ut och inte oroa sig för att attackeras av alligatorer och få några mil loggade.
Mina senaste videor

4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen Spaniens herrlandslag i fotboll Tröja utrustning behövs.

Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor

Få mycket mer information på runeatreeat.com

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51

leva
00:00
08:21
04:49

Sedan var jag tvungen att snabbt göra mig redo att gå till min lilla brors femte klassens kampanjparti. Jag var ansvarig för att göra två Agua -frescas och sangria.

Sedan det är den främsta vattenmelonsäsongen valde jag att göra en vattenmelon Agua och en ananas. Du förstår inte hur nöjd jag var att kunna köpa 5 vattenmeloner. Jag älskar dem.

Jag fick jobba i min förälders hus och gjorde snabbt Aguas, Sangria och hjälpte sedan till att hugga vattenmelon, göra sallad och 22 andra saker som behövde göra innan gästerna började komma.

Jag hade faktiskt aldrig gjort Aguas tidigare så jag var lite nervös för det men de kom ut bra !! (Recept kommer in i nästa inlägg.)

Åh och Sangria, som är en av mina specialiteter (enligt mig själv).

Efter att jag var klar i köket tog jag ballongerna som vi använde för att dansa runt gården och rap längs till Pitbull. Men sedan överlämnade jag dem för att användas som dekoration.

{Vad jag har på mig: Min klänning har väldigt söta små segelbåtar över hela. Det är från Stitchfix och jag gräver det hela vägen !!}

Jag Borussia Monchengladbach Tröja satte upp håret medan jag hjälpte till i köket så att det inte får någonting. Och genom att “komma in i allt” antyder jag att komma i vägen för min skjutande vattenmelon i munnen …

Min favorit lilla person älskade också vattenmelonen!

Jag vet inte vad fan med mina föräldrar men de gick ut för det här partiet. De fick en spelbil, laseretikett Ajax Tröja och en fotobås!? !! Ridic.

Men jag grävde det också. MJ och jag var de första i eftersom de behövde testa det. Hon hade ingen aning om vad som hände … ha!

Min nästa partner-i-brottslighet var lite bättre på det här spelet …

Och jag tror att Ben borde bara vara en pirat i verkliga livet.

Grattis Matt! Du är bäst

(Observera hans dubbla fogade tumme. Det här barnet.)

Fråga: Vad gjorde du i helgen?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig