Jag började min dag med en enkel 3 miler. Jag försöker ta det lugnt eftersom jag har ett halvt maraton i helgen (!) Och inte avsmalnade förra helgen (hej impromtu halva Mary).
Jag försökte något nytt med frukost – denna Yogreek Yogurt + Crunch.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. förslag för vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
05:34
Lägg märke till att det 9 november löper ut datumet? Jag lever farligt
Tyvärr, jag tog detta från min mamma så jag vet inte var jag ska köpa dem.
Den ena sidan har yoghurt, den andra har granola. älskar det!
Jag blandade den i min typiska pumpa/yoghurt/spannmålskål. Utsökt!
Jag har diskuterat min konstiga magknapp tidigare och känner av någon anledning behovet av att dela den med dig idag … Jag har både en “Innie” och en “Outie”?! Se – det runda som en outie, men på insidan. Jag kallar det min kål patch mage -knapp.
Jag är direkt ledsen att jag publicerade det.
Så är Ben
Vi försöker göra ett “Jim från The Office” ansikte där.
Trevlig fredag!
Fråga: Innie eller Outie? Vad har du?
*** Vinnare av iPod Shuffle: Pam Jenkins – Vänligen maila mig din information
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Kör Disney Races 2022 – Registrera länkar och datum
Kör Disney Races 2022 – Registrera länkar och datum
Hur och Yokohama F. Marinos Tröja när man ska registrera sig för körningen Disney -tävlingar för 2022 2023. Rött vin och ät 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
Kör Dopey Challenge 2022 (Disney World Run -serien)
Kör Dopey Challenge 2022 (Disney World Run -serien)
Jag har precis registrerat mig för att driva Dopey Challenge! Jag har inte köparens ånger … eller borde jag säga, Runners ånger – ännu. Jag är
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review och förslag på
Vad jag åt på Epcot efter det röda vinet Fluminense Tröja och äter halv maraton
Vad jag åt på Epcot efter det röda vinet och äter halv maraton
Vad jag åt under körningen Disney Half Marathon Weekend. Matdagbok om min diet när jag reser till halvmaratonkörning
Om JLO och Shakira körde kompisar …
Om JLO och SL Benfica Tröja Shakira körde kompisar …
Hallå!! Hur är läget? Såg du JLO & Shakira -konserten? Förmodligen var det en stor fotbollsmatch bäst efter det
⚡ av Shareaholic
.